Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2024
|
87 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2024:
|
1834 kcal
|
Fett: 55,75g | Prot: 69,72g | Kolh.: 261,83g.
Frukost: Philadelphia Original, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd. Lunch: San Pellegrino Aranciata Rossa, Majsbröd (Hemlagat), Chili Con Carne med Bönor. Middag: Kavli Räkost, Pågen Lingongrova (40g), Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). Snacks/Annat: Philadelphia Original, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, San Pellegrino Aranciata Rossa. mer...
|
|
2500 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|