Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2024
|
108,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
5569 kcal
|
Fett: 100,12g | Prot: 305,85g | Kolh.: 833,70g.
Frukost: Garant Havregryn, Eldorado Rökt Skinka, Salt, Blåbär (Osötade, Frysta), McEnnedy Thick Sliced White Bread, Banan, Star Nutrition Omega-3, Body Science Whey 100% Cinnamon Bun, Star Nutrition L-Glutamine, Eldorado Färskost Light, Ägg, Body Science Whey 100% Vanilla. Lunch: Smör, Heinz Tomato Ketchup, Garant Spaghetti, Body Science Whey 100% Vanilla. Efter lunch: Risenta Rismjöl, Body Science Whey 100% Chocolate , Felix Bostongurka, Banan, Garant Havregryn, Johnnys Senap Söt-Stark, Arla Lättmjölk, Eldorado Rökt Skinka, Eldorado Färskost Light, McEnnedy Thick Sliced White Bread. Middag: Garant Spaghetti, Eldorado Kycklingköttbullar, Heinz Tomato Ketchup, Smör. Efter middag: Maltodextrin, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Clear Whey, EAA, Highly Branched Cyclic Dextrin, Majsstärkelse, Sloow Carbs, Maltodextrin, Salt. Snacks/Annat: Triumf Glass Gammaldags Gräddglass Vanilj med Chokladkross, ICA Maränger, Odense Kolasås, Banan, Dr. Oetker Blandat Strössel, Star Nutrition Omega-3, ICA Hallonsylt, Arla Vaniljkvarg. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Swole_swede 's vikthistorik
|