|
Boire des tisanes n’est pas une solution. J’ai l’impression de m’être fait avoir par le destin.
Je contrôle au doigt mouillé mes kcal, je ne prends pas en compte les légumes, je jeûne en 16:8 tous les jours. C’est un régime plutôt sans prise de tête.
Je sais que le sport ne suffit pas car je fais 1h30 / semaine. En général elle est assez intense pour me fatiguer 48h après.
J’ai l’impression de m’être fait avoir car cette surveillance tout de même de la place psychologiquement et j’ai retravaillé ce régime depuis décembre.
Je suis vraiment triste, de manière sûrement inadaptée .. car je subis mes médicaments cette année , je n’ai pas le choix, et je n’ai pas le choix d’être polie avec ma tante sur sa cuisine. …:0 :’0
|