Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
84,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
518 kcal
|
Fett: 22,81g | Prot: 28,11g | Kolh.: 49,83g.
Frukost: McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Lindahls Kvargyoghurt Vanilj, Rydbergs Räksallad, Falu Råg Rut. Lunch: Arla Keso Mini Naturell , Blandad Sallad, Falafel. Snacks/Annat: Exotic Snacks Wasabinötter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|