Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2024
|
69,8 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1810 kcal
|
Fett: 62,24g | Prot: 137,60g | Kolh.: 162,07g.
Frukost: Kaffe med Mjölk. Lunch: Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Skalade Solrosfrön, ICA Havregryn. Middag: Felix Ärtsoppa med Fläsk. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80, Naturell Ost, Lidl Ostfralla. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|