Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2024
|
68,8 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2227 kcal
|
Fett: 121,87g | Prot: 115,90g | Kolh.: 161,47g.
Frukost: Kaffe med Mjölk. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kung Markatta Pumpafrön , Star Nutrition Whey-80, ICA Havregryn. Middag: Gouda eller Edamer Ost, Chef Select Pastasallad Räkor, Mjuk Tekaka. Snacks/Annat: Dafgårds Mozzarellapaj, Gojoy Proteinbar Chocolate. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|