Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2017
|
88,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2017:
|
2415 kcal
|
Fett: 67,87g | Prot: 202,31g | Kolh.: 247,84g.
Frukost: Body Science Whey 100%, AXA Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta). Lunch: Vatten, Coop Jasminris, ICA Nötfärs 10%. Middag: ICA Nötfärs 10%, Coop Jasminris. Snacks/Annat: Banan, SmartSupps Whey Protein. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|