Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2016
|
61,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2016:
|
1321 kcal
|
Fett: 23,83g | Prot: 71,96g | Kolh.: 201,00g.
Frukost: Kaffe, Honung, Jordnötssmör, Arla Latte Art 0,9%, Russin, Banan, Havregrynsgröt. Lunch: Nudlar, Wokade Grönsaker, Blue Dragon Sushi Ginger, Lax Nigiri, Sushi. Middag: Gurka (Skalad), Röd Paprika, Cocktailtomater, Spenat, Mutti Krossade Tomater, Parmesanost (Riven), Quorn Quornfärs, Penne, Ketchup. Snacks/Annat: Arla Mellanmjölk 1,5%, Lindt 85%, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj, Mango, Banan, Keso Keso Mini. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Charlotte_ell 's vikthistorik
|