|
Jättebra PROTEIN-bröd jag bakade igår, linser, gula ärtor (som jag hade blötlagt), chiafrön, lite solroskärnor, sesamfröm, vanligt mjöl, salt, sirap, torrjäst och brödkryddor.https://www.facebook.com/Dr%C3%B6mmer-om-att-%C3%A4ta-r%C3%A4tt-Ekologiskt-nyttigt-och-gott-911241678987388/
|
1423 kcal
|
Fett: 55,91g | Prot: 54,70g | Kolh.: 164,49g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Kranvatten, Gullök, Stekt Ägg, Bacon, Bacon, Kaffe med Mjölk, Kranvatten. Lunch: Kranvatten, Chiquita Banan, Kranvatten, Kranvatten, Arla Protein Mjölkshake Jordgubb & Hallon. Middag: Kanel, Olivolja, Pizza med Kött, Tunn Botten, Te (Bryggt), Vätskeersättning Elektrolytlösning, Kranvatten, Pizza med Ost och Grönsaker, Tunn Botten. Snacks/Annat: Äpple, AXA Fiberberikade Havregryn, Risenta Hela Linfrön, Kranvatten, Body Boost C-Vitamin, Kranvatten. mer...
|
|
3108 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carinalarsson1 's vikthistorik
|