Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2012
|
73,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 84,69g | Prot: 131,06g | Kolh.: 73,89g.
Frukost: egg whites, half and half, parmesan, Egg. Lunch: cream cheese, celery, chicken breast. Middag: champagne, costco chicken, thin crust pizza. Snacks/Annat: almond, peanut butter, chocolate syrup, cream cheese, cream cheese, fage. mer...
|
|
1910 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|