Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2017
|
73,0 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2017:
|
981 kcal
|
Fett: 39,95g | Prot: 44,46g | Kolh.: 116,13g.
Frukost: Cuties Clementines. Lunch: Cuties Mandarin Orange, Chili's Caesar Salad (Side). Middag: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Sonny's Bar-B-Q Baked Sweet Potato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). mer...
|
|
1886 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
ridemariel 's vikthistorik
|