Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2017
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2017:
|
1256 kcal
|
Fett: 48,01g | Prot: 157,53g | Kolh.: 49,91g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Prime Kraft Протеин, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры Черри, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Гарнец Соевая Мука, Кабачок, Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Кокосовое Масло. Lunch: Zero Кетчуп, Лакомо Сыр Лайт 20%, Яичный Белок, Петрушка, Кабачок, Куриное Филе, Zero Низкокалорийный Соус Сырный. Middag: ЗАПЕКАНКА в МУЛЬТИВАРКЕ с КЛЕТЧАТКОЙ, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Alpro Soya Соевое Молоко Bio, Fit&Sweet Печенье Кокосовое, Шелковица с Памира с Какао, Сельдерей, МСЯО Мясо Куриное Сушеное Копченое, Campina Сливки для Кофе Light. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Donna_Creek 's vikthistorik
|