|
Кабачковые оладьи надоели на перекус. Делать больно долго. ) Надо что-то придумать.
Устаканились завтрак-обед-ужин (завтрак в ожидании счастливых перемен в виде каши, но это надо 60, 5 кило сделать, тогда и будет каша).
2 перекуса. Кофе со сливками, конечно, здорово. Удобно было есть мясо, но холодная курица не вдохновляет, а вяленая застревает в зубах. Засада-то...
Посоветуйте, пожалуйста, белковые перекусы примерно на 200 кк в сумме!
Visa kostkalendern, 06 september 2017:
|
1446 kcal
|
Fett: 55,48g | Prot: 151,33g | Kolh.: 87,71g.
Frukost: Сухие Сливки, Творог 9%, Dr. Oetker Какао-Порошок, 3 Корочки Сухарики, Энержи Хлеб с Тыквенными Семечками, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Паштет из Куриной Печени Свой, Лакомо Сыр Лайт 20%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Паштет из Куриной Печени Свой, Лакомо Сыр Лайт 20%, Яичный Белок, Яйцо, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Краски лета Овощи для Гарнира, Яичный Белок, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Зимовье Баклажаны, Кабачок, Лук, Куриное Филе, Петрушка, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Сальса. Middag: Останкино Ацидофилин, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яичный Белок, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Кунжутное Масло. Snacks/Annat: Лакомо Сливки 10%, Яичный Белок, Яйцо, Кабачок, Гарнец Соевая Мука. mer...
|
|