Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2017
|
101,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2017:
|
1002 kcal
|
Fett: 30,16g | Prot: 89,28g | Kolh.: 82,51g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Saltå Kvarn Havregryn. Lunch: Röd Paprika, Max Fettfri Vinegrette, ICA Tärnad Avokado, Kycklingfilé, Gurka (med Skal), ICA Sallatsmix, Tomater. Middag: Garant Vitlök Marinerad i Örtolja, Scan Fransyska, ICA Sallatsmix, Tomater, Söta Röda Paprikor. Snacks/Annat: Eat Natural Cashew & Blueberry. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|