Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2017
|
97,6 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2017:
|
1186 kcal
|
Fett: 28,96g | Prot: 90,63g | Kolh.: 138,09g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Saltå Kvarn Havregryn. Lunch: Kronfågel Kycklinglårfilé, Rödlök, Gurka (Skalad), Röd Paprika, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). Middag: Kokta Morötter, Saltå Kvarn Röda Linser, Stekt Fläsk, Champinjoner, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%. Snacks/Annat: Äpple. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|