Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2017
|
89,2 kg
Tappat hittills: 32,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2017:
|
1018 kcal
|
Fett: 19,18g | Prot: 93,52g | Kolh.: 107,99g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan, Saltå Kvarn Havregryn. Lunch: Tomater, ICA Sallatsmix, Wokade Grönsaker, Heinz Vita Bönor i Tomatsås, Lökar, Kycklingfilé. Middag: ICA Vita Bönor i Tomatsås, Findus Wook, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Chokladboll. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|