Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2017
|
86,2 kg
Tappat hittills: 35,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2017:
|
1025 kcal
|
Fett: 17,48g | Prot: 107,66g | Kolh.: 106,03g.
Frukost: Saltå Kvarn Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan. Lunch: Söta Röda Paprikor, Coop Småbladsmix, Gurka (med Skal), Tomater, Garant Klassiska Wokgrönsaker, Kycklingfilé. Middag: ICA Sallatsmix, Ruccola Sallad, Vitlök, Champinjoner, Kronfågel Kycklingfärs, Gullök, Tomater, Gurka (med Skal), Söta Röda Paprikor. Snacks/Annat: Twinings Earl Grey. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|