Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2017
|
82,7 kg
Tappat hittills: 39,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2017:
|
1493 kcal
|
Fett: 65,62g | Prot: 107,46g | Kolh.: 121,49g.
Frukost: Kokt Ägg, Lindahls Kvargyoghurt Vanilj. Lunch: Tomater, Coop Småbladsmix, Uncle Bens Fullkornsris Kokt, Rödlök, Grönkål, Gröna Paprikor, Arla Vispgrädde, Kronfågel Kycklinginnerfilé. Snacks/Annat: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Bregott Bregott Ekologisk, Fralla. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|