Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2018:
|
2128 kcal
|
Fett: 58,65g | Prot: 183,51g | Kolh.: 209,49g.
Lunch: SmartSupps Whey Protein, AXA Havregryn. Middag: Kokt Ägg, ICA Basmatiris, ICA Nötfärs 10%. Snacks/Annat: SmartSupps Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|