|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
1033 kcal
|
Fett: 36,69g | Prot: 73,19g | Kolh.: 98,39g.
Frukost: Kaviar, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Äggvita, Kokt Ägg. Lunch: Tomater, Falu Råg Rut, Slotts Senap Orginal, Felix Bostongurka, Heinz Chili Sauce Hot, Purjolök, Milbona Yoghurtkvarg 0,2%, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Middag: Garant Sweet Chili Sauce, Blomkål, Gröna Ärter (Frysta), Green Grocer's Haricots Verts, Olivolja, Milbona Yoghurtkvarg 0,2%, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Ocean Sea Alaska Pollock In Batter. Snacks/Annat: ICA Hallon & Blåbär, Arla Yoghurt Kvarg Vanilj, Blandade Nötter. mer...
|
|
2995 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Cykling - 1 timme och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angel Maddy 's vikthistorik
|