|
Кетодевчонки, а кто с псиллиумом экспериментировал? Как на нем тесто сделать? Для блинов или магкейка? Я, помнится, год назад с ним кокосовую кашу варила, а то у меня мука была какая-то разобщенная)))) Подорожник все здорово так сопливо склеивал. А потом меня угораздило сожрать пару ложек всухую - чуть богу душу не отдала. 😁😬 Теперь вот опять купила жбан, сижу с ним, как
мартышка и очки. Выручайте, а?
|
1445 kcal
|
Fett: 92,94g | Prot: 102,92g | Kolh.: 48,00g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Яичный Белок, Вареное Яйцо, ВкусВилл Кокосовое Масло, Белый Город Сливки 33%, Тахина с Сыром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Капуста Белокочанная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Оливковое Масло, Петрушка. Middag: Лепешки Сыр-Бекон. Snacks/Annat: Orasi Соевое Молоко, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык. mer...
|
|
1 till 20 av 26
 Kommentarer
Есть булочки из псиллиума. Я найду рецепт напишу.
05 mar 18 av medlem: Jenny_Lu
|
Даша, привет! А где ты псиллиум купила? Я пока фитомуцил пью, и он мне тааак нравится, хочу псиллиум тоже распробовать, но он в наших магазинах редкий гость...
05 mar 18 av medlem: 123aw
|
Я в тесто для киша добавляла ложку.
Миндальная мука — 3 дл. (1,5 стакана без горки)
Семена кунжута — 0,5 дл. (0,25 стакана)
Псиллиум (мука) — 1 ст. ложка (можно и отруби, но тогда немного больше)
Яйца — 1 шт.
Соль — 0,5 ч. ложки
Масло сливочное — 50 г
05 mar 18 av medlem: adeptess
|
Привет! Псиллум разный бывает - какой-то шикарно склеивает, какой-то похуже, надо экспериментировать. Но вот самый "рабочий" исходный вариант выше написала Vlasovakate
06 mar 18 av medlem: Happy-life
|
123aw, у нас его полно, взяла в эваларовской аптеке (фитомаркет), от excess free, довольно дорогой, есть подешевле в диетических магазинах. Фитомуцил - то же самое! Только добавляешь его в готовку, да и все.
06 mar 18 av medlem: Donna_Creek
|
adeptess, ух тыыыы! Давно мечтала сделать киш! но это большой получится, да?
06 mar 18 av medlem: Donna_Creek
|
Vlasovakate, приветик! Спасибо, представляешь, почти точно в тех же пропорциях сделала не блины, а блин свой)) Понравился. ))) Мука была соевая, яйцо и белок. А все остальное один в один!
06 mar 18 av medlem: Donna_Creek
|
Happy-life, я раза два в жизни брала, и оба раза у меня после добавления в тесто чайной ложки этой заразы начинается борьба - все собирается в большой вязкий ком, а я лью туда воду и пытаюсь его разбить)))))
06 mar 18 av medlem: Donna_Creek
|
.да, Даша, это на форму 24 см. Но! Можно это дело уменьшить и сделать, например, в формах для кексов. Моим недиетящимся домашним, кстати, это дело очень хорошо зашло, и за обед киш испарился:)
06 mar 18 av medlem: adeptess
|
Вчера пришла банка этой фигульки с iherba) очень хочется пирожков с капустой и яйцом, есть идеи как это сделать?
06 mar 18 av medlem: Sorokinaop
|
Adeptess, как тебя зовут в жизни? Дневник очень клевый, кето-отличница просто. Неужели на 2000 ккал худеется?
06 mar 18 av medlem: Donna_Creek
|
Sorokinaop, я один пирог делала, очень удачный, но это скорее дюкановский рецепт. Офигенно получалось.
06 mar 18 av medlem: Donna_Creek
|
Можно позаменять кетопродуктами.
06 mar 18 av medlem: Donna_Creek
|
Настя я:)
И на 2300 худеется, но я с коляской хожу по 20000 шагов и сохраняю ещё остатки ГВ.
Хехе, это ты не видела мой не-кето зажор на позапрошлых выходных:) психовала по поводу травмированной руки, и в ход шло ВСЕ - как же плохо было потом...
Наверное, все-таки потом сдвинуть в сторону палео протокола, ибо щитовидка не але:( в любом случае, глютен и сахар пока идут лесом. Вот по молочке я б скучала:(
06 mar 18 av medlem: adeptess
|
Кстати, на кетогенике писали, что при термообработке Псиллиум становится простым крахмалом:(
06 mar 18 av medlem: adeptess
|
Настя, очень приятно! А не тяжело? Мне 100 граммов жиров заходит, дальше ппц начинается... Ну палео как раз я бы опасалась - с нашими-то продуктами.))
06 mar 18 av medlem: Donna_Creek
|
adeptess, да нууу... Все с ним че-то пекут, норм же. Иначе зачем вообще нужен тогда?
06 mar 18 av medlem: Donna_Creek
|
Ой, Даш, я ещё жирами и обожраться умудряюсь, особенно пока пью Хофитол. :)
А Псиллиум тоже кладу в выпечку, там его ложка на огромный пирог, к примеру - ну и ладнр:) раньше с кефиром пила, в помощь жкт.
06 mar 18 av medlem: adeptess
|
А насчёт всякого палео - буду ещё читать, это аутоиммунный протокол, поспрашиваю у эндокринолога, посмотрю на анализы. Авось. Я уже смирилась с перспективой эутирокса к старости:)
06 mar 18 av medlem: adeptess
|
Настя, жиры могут все поправить. Ну да, чайная ложка, думаю, погоды не сделает. А эффект для пищеварения потрясающий. Самая страшная ошибка - есть ЭТО сырьем.))))))
06 mar 18 av medlem: Donna_Creek
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Donna_Creek 's vikthistorik
|