Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2018
|
85,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2039 kcal
|
Fett: 65,93g | Prot: 193,58g | Kolh.: 161,71g.
Frukost: Kokt Ägg, AXA Havregryn. Lunch: ICA Nötfärs 10%, Coop Jasminris. Middag: ICA Nötfärs 10%, ICA Basmatiris. Snacks/Annat: SmartSupps Whey Protein, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|