Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 108,69g | Prot: 38,67g | Kolh.: 25,89g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Простоквашино Сметана 20%, Roi Thai Кокосовое Масло, Horeca Select Миндальная Мука, Яйцо, Hochland Фетакса Нежная Классическая в Рассоле, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Дикси Киви, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Nescafe Gold. Middag: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шницель Аппетитный. Snacks/Annat: Сало, Миндаль. mer...
|
|
1824 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Massage - 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 8 minuter, Vila - 16 timmar och 22 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
littlEnergizer-220v 's vikthistorik
|