Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2018
|
84,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2202 kcal
|
Fett: 68,15g | Prot: 217,96g | Kolh.: 170,74g.
Frukost: Kokt Ägg, AXA Havregryn. Lunch: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), ICA Nötfärs 10%. Middag: ICA Jasminris, ICA Nötfärs 10%. Snacks/Annat: Body Science Whey 100, ICA Basic Kvarg Lätt, Body Science Whey 100. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|