Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2018
|
64,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
962 kcal
|
Fett: 47,72g | Prot: 82,31g | Kolh.: 52,04g.
Frukost: Vitamin Well Hydrate, Valnötter, Osötade Frysta Hallon, AXA Havregryn . Lunch: Vitkål, Balsamvinäger, ICA Gott Liv Blomkålsris, Sallad, Coop Fetaost 23%, Tonfisk i Olja (på Burk). Middag: Balsamvinäger, Arla Lätt Crème Fraiche, Vitkål, ICA Gott Liv Blomkålsris, Sojabönor, Omega Laxfilé, Blandad Sallad. Snacks/Annat: GB Glace Magnum After Dinner, Osötade Frysta Hallon, Kvarg. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonjasolsken 's vikthistorik
|