|
Den här frukosten i 3 månader
Havregryn 12 gram
Hallon 25 gram , kokta
Valnötter 7 gram
108 kcal
Ibland ett ägg på helgen.
|
897 kcal
|
Fett: 50,76g | Prot: 57,84g | Kolh.: 51,75g.
Frukost: Valnötter, Osötade Frysta Hallon, AXA Havregryn . Lunch: IKEA Caesarsallad med Kyckling. Middag: Hummus, Couscous (Kokt), Kycklingfilé. Snacks/Annat: Arla Hushållsost 26%, Finn Crisp Original , GB Glace Magnum After Dinner, Choklad Bitar. mer...
|
|