Biene Mays - medlem

Biene Mays

Gick med april 2018

Inlägg

3388

Följer

Följare

222

Vikthistorik

Startvikt

69,6 kg

Tappat hittills: 15,3 kg

Nuvarande vikt

54,3 kg
Prestanda: Tappar 2,8 kg per vecka

Målvikt

53,5 kg

Kvarvarande: 0,8 kg

Följ

Biene Mays 's vikthistorik

	irin81
	Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka

	karsten.degen
	Sista invägningen: Tappar 0,3 kg per vecka

	Elfje69
	Sista invägningen: Ökar 0,5 kg per vecka

	keto_danny
	Sista invägningen: Tappar 2,8 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 252kcal | Fett: 17,92g | Kolh.: 17,41g | Prot: 5,86g

Ontbijt Cupcakes met appel, kaneel en rozijnen.

Kalorier: 238kcal | Fett: 1,69g | Kolh.: 49,19g | Prot: 6,46g

Ontbijtkoek zonder suiker.

Kalorier: 430kcal | Fett: 16,89g | Kolh.: 52,85g | Prot: 16,00g

Gnocchi met gebakken courgette in frisse citroen ricotta met verse peterselie en basilicum.

Kalorier: 154kcal | Fett: 8,98g | Kolh.: 10,80g | Prot: 10,14g

Gezond taart.

Kalorier: 147kcal | Fett: 8,37g | Kolh.: 15,07g | Prot: 6,25g

Gevulde puntpaprika met champignons, broccoli, cottage cheese en pijnboompitten.

Visa komplett kokbok

	Banaan
	Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood
	Pittige Cassave
	Cykling (Långsamt) - 18 Km/H
	Simning (Måttlig)
	Promenad (Rask) - 6.5 Km/H