Ms.Tanya_Baranka
Gick med oktober 2017
Inlägg
97
Följer
76
Följare
10
Vikthistorik

Startvikt
68 kg
Tappat hittills: 5,5 kg

Nuvarande vikt
62,5 kg
Prestanda: Tappar 0,6 kg per vecka

Målvikt
62 kg
Kvarvarande: 0,5 kg
Привет! Я Татьяна, мне 40. Замужем, есть взрослая дочь и взрослый кот :) При росте 166 всегда была стройняшкой 52-55 кг. Как то незаметно и плавненько с годами прилипло около 20 кг, итого 72-73 кг. В мае 2017 начала худеть из-за болезни ЖКТ, врачи много чего запретили. За лето схуднула до 68 кг. Осенью начала считать калории в MyFitnessPal, и вскоре наткнулась на это приложение, и очень ему рада :)

Ms.Tanya_Baranka 's vikthistorik


Följer

DPN15K
Sista invägningen: Tappar 4,9 kg per vecka Down
 
lesnaja_julia
Sista invägningen: Tappar 0,5 kg per vecka Down
Аnchutка🦇
Sista invägningen: stadig vikt Steady
 
_Стройная
Sista invägningen: Ökar 0,2 kg per vecka Up

Ms.Tanya_Baranka 's kokbok

Kalorier: 126kcal | Fett: 2,60g | Kolh.: 2,81g | Prot: 21,47g
Куриные Котлеты
Сочные котлеты.
Kalorier: 53kcal | Fett: 2,28g | Kolh.: 0,48g | Prot: 7,14g
Паштет с Тунцом
Калорий мало, вкусно и сытно.
Kalorier: 196kcal | Fett: 5,40g | Kolh.: 5,06g | Prot: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Kalorier: 37kcal | Fett: 0,67g | Kolh.: 4,45g | Prot: 3,39g
Диетические Ленивые Вареники
Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.
Visa komplett kokbok

Ms.Tanya_Barankas senaste mat och motionsinförande


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.