annemiek rembil
Gick med maj 2014
Inlägg
600
Följer
95
Följare
454
Vikthistorik

Startvikt
85,5 kg
Tappat hittills: 6 kg

Nuvarande vikt
79,5 kg
Prestanda: Ökar 0,2 kg per vecka

Målvikt
70 kg
Kvarvarande: 9,5 kg
Hoi, ik ben Annemiek, 62 jaar . Heb al zo vaak gelijnd, en hoop hier inzicht te krijgen in mijn eetpatroon.
Ik begon op 85,5 kg. Dat was half April 2014 . Mijn streefgewicht is 70 kg. Door fibromyalgie ben ik vaak erg moe en heb ik erg weinig energie. Ik ben trouwens 1.60 😉

annemiek rembil 's vikthistorik


Följer

Dappere-Dodo
Sista invägningen: stadig vikt Steady
 
carolinequichou
(endast synligt för följare)
kimmmerd
Sista invägningen: Ökar 0,2 kg per vecka Up
 
Elfje69
Sista invägningen: Ökar 0,5 kg per vecka Up

annemiek rembil 's kokbok

Kalorier: 93kcal | Fett: 4,73g | Kolh.: 6,81g | Prot: 8,10g
Puntpaprika met Champignons en Geitenkaas
Lekker licht.
Kalorier: 85kcal | Fett: 8,33g | Kolh.: 0,81g | Prot: 3,24g
Tonijnsalade
Simpel te maken tonijnsalade.
Kalorier: 150kcal | Fett: 3,83g | Kolh.: 18,55g | Prot: 10,97g
Kwarkpannenkoekjes
Heerlijk als je sterke zoetbehoefte hebt.
Kalorier: 108kcal | Fett: 9,54g | Kolh.: 1,90g | Prot: 4,15g
Brownies
Koolhydraatarme brownies.
Kalorier: 173kcal | Fett: 8,63g | Kolh.: 17,11g | Prot: 9,76g
Shakshuka
Israelisch eiergerecht.
Visa komplett kokbok

annemiek rembils senaste mat och motionsinförande


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.