everellem
Gick med april 2020
|
Inlägg
93
Följer
34
Följare
33
|
Vikthistorik
Startvikt
72,4 kg
Tappat hittills:
1,8 kg
Nuvarande vikt
70,6 kg
Prestanda:
Tappar 1,0 kg per vecka
Målvikt
56 kg
Kvarvarande:
14,6 kg
|
|
22 года, рост 173
худею ради моделинга🫦
главная цель: бедра 90 см, вес не принципиально, но хочется ~55 кг
в основном правильно питаюсь на дефиците, иногда пробую всякие разгрузочные дни, монодни
борюсь с рпп, в прошлом было много кп – учусь питаться +- интуитивно, чувствовать голод и насыщение, очень стараюсь не допускать перееданий👀
|