jengetfit123
Gick med mars 2018
Inlägg
1312
Följer
277
Följare
628
Vikthistorik

Startvikt
104,3 kg
Tappat hittills: 21,3 kg

Nuvarande vikt
83,0 kg
Prestanda: Tappar 0,9 kg per vecka

Målvikt
68,0 kg
Kvarvarande: 15,0 kg
Age 52. Been up and down the scale for 20 years.Topped out at 230 in December 2017. Trying some new tactics this time, like being kinder to myself and making changes slowly. I am trying to work *with myself* instead of fighting me all the time. Also working out for the first time in a long time.

jengetfit123 's vikthistorik


Följer

Pixie68
Sista invägningen: Ökar 0,6 kg per vecka Up
 
Revaudrey
Sista invägningen: Tappar 3,2 kg per vecka Down
ramblemanje
Sista invägningen: Ökar 0,3 kg per vecka Up
 
NotMyFirstCardio
Sista invägningen: Tappar 3,2 kg per vecka Down

jengetfit123 's kokbok

Kalorier: 168kcal | Fett: 3,80g | Kolh.: 3,72g | Prot: 27,77g
Mushroom Chicken Marsala
A chicken marsala that's tantalizingly good.
Kalorier: 122kcal | Fett: 7,05g | Kolh.: 14,93g | Prot: 1,93g
Creamy Coleslaw
Coleslaw, South Beach style.
Visa komplett kokbok

jengetfit123s senaste mat och motionsinförande


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.