Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
twisslers
Dagbok
twisslers 's dagbok
twisslers 's profil
|
Vikthistorik
11 till 15 av 37
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
...
Nästa
13 februari 2021
(7 kommentarer)
01 februari 2021
Dålig vecka, infektion i örat = vila och sötsug. Men idag börjar den perfekta månaden 4 veckor med start måndag. Jag tänker vänta med och väga mig tills månadens slut.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
87,1 kg
2,9 kg
22,1 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 1,0 kg per vecka
25 januari 2021
eb mager måltid på 400kcal
(2 kommentarer)
25 januari 2021
Nu har det gått en månad av dagboksanteckningar. jag började med en mjukstart, 2000 kcal mer eller mindre och de första två veckorna gick jag ner 1.5 kilo. sen, tredje veckan stod det still så då fick jag omtänka min strategi. Jag räknade ut mitt BMR att jag bör ligga på 1769 kcal för att gå ner 0.5 kg i veckan. Gick in i min fjärde vecka med denna information och ett löfte att vara mer aktiv och resultat har varit fantastisk, 1.4 kg ner!! Det är en lärorik resa som vi tar och i slutet vill jag komma ut som en informerad hälsosam individ. PS. B vitaminer är viktiga för och bryta ner fett.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
86,1 kg
3,9 kg
21,1 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 1,4 kg per vecka
18 januari 2021
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
87,5 kg
2,5 kg
22,5 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
stadig vikt
twisslers 's vikthistorik
Se komplett historik