Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Björk91
Dagbok
Björk91 's dagbok
Björk91 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 12
Sida:
1
2
3
Nästa
01 mars 2021
1:a veckan av hälsoresan. Jag promenerat dagligen, cyklat 1h vid 2 tillfällen och gjort ett styrkepass med kroppen som motstånd. Sedan har jag också lagt om kosten totalt under veckan vilket jag visste skulle ge resultat, kul att jag också kunde se det på vågen. 🙂
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
105 kg
8,5 kg
32 kg
Ganska bra
(2 kommentarer)
Tappar 1,6 kg per vecka
20 februari 2021
Nu börjar det igen! På bara sju månader under förra året lyckades jag gå ner hela 29 kg på egen hand. Framtidsutsikterna såg bra ut. Men sedan kom det som ett brev på posten. Jag hamnade i en ytterligare depression (jag har en historik av psykisk ohälsa). Tyvärr vände jag mig till mina gamla ovanor och jag började döva mina känslor med mat och som följd av depressionen slutade jag motionera som jag brukade. Och på bara 4 månader har jag gått UPP nästan allt som jag gick ner på 7 månader! Jag lustar efter snabba resultat men jag VET att det tar längre tid att bränna fett än att lägga på sig (åtminstone för mig som har en övervikt). Men skammen som ger sig! Jag har fått lära mig att det inte finns några genvägar och att tålamod är en dygd. Så nu kör vi (igen)!
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
107 kg
6,5 kg
34 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,9 kg per vecka
02 december 2020
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
97 kg
16,5 kg
24 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 1,0 kg per vecka
03 november 2020
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
93 kg
20,5 kg
20 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,8 kg per vecka
14 september 2020
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
87 kg
26,5 kg
14 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 5,3 kg per vecka
Björk91 's vikthistorik
Se komplett historik