Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
EnManSomKämparPå
Dagbok
EnManSomKämparPå 's dagbok
EnManSomKämparPå 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 29
Sida:
1
2
3
4
5
...
Nästa
21 september 2021
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
90,7 kg
12,3 kg
7,2 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 1,4 kg per vecka
20 september 2021
Hur gör ni andra? Om ni sätter ett mål på typ 1000kcal /dag och så tränar ni och säg att aktiviteterna totalt blir ca 1000kcal, äter ni 2000 då eller stannar ni på -1000?
(13 kommentarer)
20 september 2021
Ett halvkilo upp efter helgen som bestod av stort intag av godis, inte vad jag brukar göra, det brukar vara lite granna men det gick åt helv.... Vad trött en blir av ett sådant intag. Räddningen var troligtvis den långa golfrundan igår där min Garmin klocka antydde att jag bränt>1000kcal men schish, en ska inte ha massor med godis hemma.... Löpningen idag gick dock bra 😁
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
90,9 kg
12,1 kg
7,4 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,6 kg per vecka
24 augusti 2021
en månads aktiv förslappning resulterade i 3kg upp men nu sätter det igång igen.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
93,4 kg
9,6 kg
9,9 kg
Ganska bra
(1 kommentar)
Ökar 0,1 kg per vecka
03 maj 2021
Dålig på att föra bok på mina måltider men äter mycket sallad i diverse varianter och något protein till det. ser till att bränna ca 900-1000kcal/dag, 6 dagar i veckan. När jag inte äter 80%sallad så är jag mindre portioner. Verkar fungera nu i alla fall (och jag äter godis ibland).
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
91,3 kg
11,7 kg
7,8 kg
Ganska bra
(1 kommentar)
Tappar 0,7 kg per vecka
EnManSomKämparPå 's vikthistorik
Se komplett historik