Registrera  |  Logga in
Forum
Medlemmar
Sannieo
Dagbok

Sannieo 's dagbok

 
1 till 5 av 25
Sida:   1   2   3   4   5  Nästa

28 april 2024

24 mars 2024

Vilken träningsvecka jag har haft! 😁

Måndag: Rygg/Biceps
Tisdag: Bröst/Triceps + 2 km jogg ute.
Onsdag: Vilodag
Torsdag: Ben
Fredag: Mage/Axlar + 2 km jogg ute.
Lördag: Egentligen vilodag, men vädret var bra så åkte rullskridskor för första gången i år.
Söndag: 3 km jogg ute.

Har haft en målbild att en vecka med träning ser ut så här för mig. Vilket inte varit helt lätt. Har haft en kropp som saknat energi för det och kring sportlovet så slutade jag logga maten ett par veckor och bara gå på känslan att ha en kropp som orkar. Har börjat logga igen, men ganska liberalt och har satsat på en kalorimängd för att behålla vikt. Lyckades klämma in en vecka med förkylning innan denna fantastiska veckan.

Jag har gått upp ett par kilo från veckorna där jag inte räknade alls, men jag känner att jag behöver ha en tid där jag ser till att äta vad kroppen behöver. För en kropp med energi kan lyfta tyngre och springa längre. Och den motivationen behöver jag just nu när det gäller träning. Viktmålet får helt enkelt vänta.

24 mars 2024

15 februari 2024

Vikt: Tappat hittills: Kvarvarande: Kosten följs:
74,3 kg 0,7 kg 9,3 kg Ganska bra
   Lägg till kommentar Tappar 0,0 kg per vecka

31 januari 2024

Vikt: Tappat hittills: Kvarvarande: Kosten följs:
74,4 kg 0,6 kg 9,4 kg Ganska bra
   Lägg till kommentar Tappar 0,1 kg per vecka


Sannieo 's vikthistorik

Se komplett historik

Skaffa appen
    
Varumärkeslista Kontakta oss
Hitta personer | Villkor och krav | Sekretesspolicy | Anmäl missbruk
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.
Sverige