Song ji ra 's dagbok

11 till 15 av 173

Sida: Föregående 1 2 3 4 5 6 7 ... Nästa

23 februari 2020

Hej på er alla. Hoppas det är bra med er och det går framåt för er. Hoppas ni har fått en bra start på 2020 och fått en bra nystart med nytt åt. Jag kommer nu börja komma igång och jobba hårdare med bloggen då det är stora planer på gång inför detta året för mig. Tankarna ökar och peppen att utmana sig med sin största rädsla ökar och andra saker påbörjas nu imorgon inför sommaren och jag hoppas att det kommer gå som planerat och att ni vill vara med mig vid min sida om jag kommer vidare till slutet. Jag har skrivit kontrakt med ett företag för snart 1 månad sen och allt är nu fixat där så kommer släppa en rabattkod till er som vill testa det. Inlägg om dem produkterna kommer komma på bloggen under dagen. Ska uppdatera bloggen lite nu så den passar mig bättre och ändra lite små saker. Recept kommer jag försöka få ut regelbundet också för er som inte har en känslig mage och tål sötningsmedel. Då kan jag lova er godsaker som kan passa in i träningen ;)

Hoppas ni har haft en bra vecka och vill ni börja följa mig regelbundet nu på mitt liv 2020 och mina mål och drömmar så lägg till fitnesskassie.blogg.se i datorn. Det ska hända saker nu det kan jag lova er. Jag söker också efter 1-2 personer som kanske känner sig lite ensamma i sin kamp till ett hälsosamt liv och vill ha lite stöd eller vad det kan va ni saknar så får ni gärna höra av er på mail eller instagram om ni vill det. Skulle vara kul och se om man kan hjälpa och coacha någon lite extra då planen är att utbilda mig som min coach. Finns det någon här som bor i Falköping eller nära och vill ha hjälp eller sällskap på träningspass och har STC så får ni gärna säga till. Hade varit kul om man kunde hitta någon att träna med ihop då och då i veckan.

Med detta som dras igång imorgon om jag minns rätt så kommer jag även köra lite mer updat på bloggen varje vecka så ni får följa mig lite bättre och se min framgång och motgångar. Många tror att det vi går igenom med en viktresa/form resa är en rack väg men det är det inte och jag vill visa alla sidor man går igenom.

Blogg: fitnesskassie.blogg.se
Instagram: Fitnesskassie94
Mail: Luciferz@hotmail.se

Lägg till kommentar

17 mars 2019

Nu kom +et jag vänta på. Men jag bryr mig inte speciellt mycket att det blev så denna veckan. Mycket skit på jobbet denna veckan så har haft problem med magkatarren igen och varit nere. Så har lyssnat mycket på kroppen och tagit en dag extra vila. Igår mådde jag bättre och idag med. FÖr att kunna hålla ut nu med jobbet tills jag hittar nytt så får jag ta mina ångesttabletter. Vill inte det men måste. Ska börja jobba lite extra nu också för få in mer pengar så kanske blir lite mer avslappnad då när man kommer ikapp med ekonomin då chefen fortfarande vägrar ge mig mina 128 timmar i månaden.

Vikt:	Tappat hittills:	Kvarvarande:	Kosten följs:
73,2 kg	34,8 kg	13,2 kg	Ganska bra

(1 kommentar) Ökar 1,0 kg per vecka

10 mars 2019

Hoppas det fortsätter så här nu ^^ Kanske hinner nå mitt mål innan jag träffar M. Allt går så bra sen man träffa han på Instagram och hon har fått mig att varva ner och inte stressa med saker. Har nu börjat ha 2 dagars vila i veckan. Trodde aldrig jag skulle falla för en man med så mycket muskler då man har varit emot det och vill nu själv bygga lite större än planerat efter man mötte han. Fick i present av mamma ett 8 veckors program som en kvinna på Instagram har gjort som hennes följare kunde köpa för 299:- tror jag det va hon tog. Ska bli kul attt se hur kroppen blir efter dem här veckorna och ska bli kul att lägga ut en sista gång sen för och efterbilder nu när det händer saker :D

Idag ska man hälsa på sin systerdotter som kom till vår familj i tisdags och sen blir det ben och rump pass ^^

Vikt:	Tappat hittills:	Kvarvarande:	Kosten följs:
72,2 kg	35,8 kg	12,2 kg	Ganska bra

Lägg till kommentar Tappar 0,6 kg per vecka

03 mars 2019

Herregud. Trodde jag skulle få en dålig vecka som det har varit alla andra gånger man har lyckats gå ner igen. Mer balans i maten och börjat få i mig lite mera kcal. Fokus har varit på topp efter ännu en till vecka man har pratat med den nya killen. Muskelmassan har börjat öka och vätska går sakta upp. 1 dag råka jag äta lite fel på jobbet men det brydde jag mig inte om då jag hade råkat gå ner lite för fort på 3 dagar så behövde få i mig lite mer kcal.

Svårt att tro att man är på 72 igen. Det är 24 veckor sedan jag var på 72,9kg. Känns jätte skönt och hoppas jag kan nå 71 till nästa söndag.

Vikt:	Tappat hittills:	Kvarvarande:	Kosten följs:
72,8 kg	35,2 kg	12,8 kg	Ganska bra

Lägg till kommentar Tappar 0,9 kg per vecka

24 februari 2019

Hoppsan, glömde helt bort att skriva in vikten igår kom jag på nu. Har börjat få en balans igen, stressar mindre och börjar se glädjen i mat och träningen och ser det inte som måsten längre. Man märker nu vad man påverkas om folk runt en. Efter mycket om och men så har man valt att släppa taget om sin första kärlek som man inte kommer någon vart med och i tisdags hade jag sån tur att hitta en ny person i mitt liv.

Han har fått mig att slappna av mer och får mig att må bra och glad igen. Hans intresse för träning är lika stor som mig och har redan tävlat 3 gånger och planerar snart att tävla igen. Efter att bara ha pratat 3 dagar så är vi redan bekväma i varandra och öppna. Hoppas man får träffa han mycket snart och att det leder till något bra ^^

Vikt:	Tappat hittills:	Kvarvarande:	Kosten följs:
73,7 kg	34,3 kg	13,7 kg	Ganska bra

Lägg till kommentar Tappar 1,1 kg per vecka

Song ji ra 's vikthistorik

Se komplett historik