Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
doll514
Dagbok
doll514 's dagbok
doll514 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 62
Sida:
1
2
3
4
5
...
Nästa
05 april 2024
Купила степ платформу, второй день занимаюсь плюс еще обруч с утежелителем. ну и ролик катаю на полу. Питаться решила несколько раз в день маленькими порциями. пью до еды воду, после еды можно пить только через пол часа, посмотрим что получится, интервальное на меня плохо действует. будем разгонять метаболизм спортом и маленькими порциями.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
63,5 kg
0 kg
14 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,0 kg per vecka
31 maj 2022
Я могу отжиматся, я в шоке, раньше не могла, максимум один раз кое как. Да отжимаюсь с колен, но раньше и так не могла. 5 раз спокойно, только руки не под прямым углом, чуть ближе к голове ставлю. Для меня рекорд, неужели я уберу валик жировой под мышкой. Сегодня день открытий. Кто хочет начать отжиматься, делайте планку и в покое и динамическую. В ютубе куча видио. Сегодня я собой горжусь.
Lägg till kommentar
31 maj 2022
я это сделала
Lägg till kommentar
31 maj 2022
я это сделала. на улице очень жарко, вышла в 11 утра, нужно выходить по раньше часиков 9. сегодня взвесилась 60.7.
(4 kommentarer)
31 maj 2022
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
60,7 kg
1,3 kg
11,2 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,1 kg per vecka
doll514 's vikthistorik
Se komplett historik