Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2018
|
48,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
980 kcal
|
Fett: 24,18g | Prot: 96,05g | Kolh.: 94,79g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен), Arla Lättmjölk, Arla Keso Mini, Магнит Банан. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Garant Hushållsost 17%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Петрушка, Garant Ägg, Mutti Körsbärstomater. Middag: Julles Kycklingbröstfile, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Santa Maria Taco Sauce Medium, Петрушка, Garant Hushållsost 17%, Mutti Körsbärstomater, Огурец (с Кожурой), X-Tra Champinjoner, Лук. Snacks/Annat: Arla Keso 1,5%, BOB Bara Bär Och Frukt Hallon, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|