|
444 kcal hemmagjord pizza 😋
|
1811 kcal
|
Fett: 98,44g | Prot: 77,60g | Kolh.: 155,65g.
Frukost: ICA Rökt Bog, Arla Gräddfil, Wasa Rågrut, Jordgubbar, Kaffe med Mjölk, Bregott Bregott Ekologisk. Lunch: ICA Rökt Bog, Gröna Paprikor, Arla Herrgårdsost 28%, Fazer Rotfruktsbröd Palsternacka & Morot, Tomatsås (på Burk). Middag: Jordnötter, Majonnäs, Kokt Ägg, Bregott Bregott Ekologisk, Finn Crisp Original , Gröna Paprikor, Nektariner, Jordgubbar. Snacks/Annat: Gala Äpplen, Arla Keso Naturell 4%, Havrekaka, Havrekaka, ICA Gott Liv Dadlar med Lakrits, Livsmedelsverket Banan. mer...
|
|
2509 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Stående - 45 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
11 jun 18 av medlem: Flora A.
|
11 jun 18 av medlem: PrettyHealthyMe
|
11 jun 18 av medlem: Lillgrisen82
|
Ja, det är inga konstigheter, 1 Fazers osötad tunna rotsaksbröd, (morot/palsternacka), 2 1/2msk tomatsås, ost 50-75gr beroende på hur ost-crazy jag känner mig, tillbehör efter tycke och smak, in i ugn 225 grader till det ser klart ut 😊 Brukar göra egen pizzadeg, men upptäckte att detta funkar jättebra och är billigare i kalorier.
11 jun 18 av medlem: dbneladb
|
Hittills ätit 566 kcal på hela dagen. Fördelat på 3 måltider.
444 kcal blir i mesta laget per måltid då jag äter 5 ggr per dag. Men ser smarrigt ut ja!
11 jun 18 av medlem: Angel Maddy
|
11 jun 18 av medlem: Flora A.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|