berezki 's dagbok, 23 jul 18

Обед:
Филе индейки с овощами🦃🥗
+ фундук за кадром 🌰
P.S. Кстати, на стройке за городом крашу стены, взяла все с собой, чтобы не доширак с батоном и кефиром кушать, как гастарбайтер 👷🏼‍♀️😁

---

1107 kcal

Fett: 48,61g | Prot: 111,93g | Kolh.: 49,99g.   Frukost: 365 Дней Грецкий Орех, Zero Кленовый Сироп, Лента Арахис Жареный Соленый, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Valio Молоко 0%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Молоко 0%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Фундук Фундук, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Лёгкий, Лук, Яичный Белок, Яйцо, Кантарелла Маслята. Snacks/Annat: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mer...