Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
46 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 34,56g | Prot: 119,37g | Kolh.: 84,28g.
Frukost: Вареное Яйцо, Самое То Паста Урбеч из Арахиса, Окей Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Молоко 0%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кабачок Гриль, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Danone Творог Мягкий, Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Черника, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Минтай. Snacks/Annat: Фундук Фундук. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|