Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2019
|
50 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2019:
|
567 kcal
|
Fett: 16,23g | Prot: 38,07g | Kolh.: 59,46g.
Frukost: Kaffe, Holistic Ärtprotein, Garant Frysta Blåbär, Havregryn. Lunch: Spenat, Knorr Grönsaksbuljongtärning, Garant Krossade Tomater, Risenta Röda Linser. Middag: Garant Sojadryck, Mandlar. mer...
|
|
1500 kcal
|
Träning:
Sömn - 9 timmar, Vila - 4 timmar och 4 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar och 56 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
[strange] 's vikthistorik
|