snickare_molle1 's dagbok, 09 feb 19

Startade den 22/12 2018
121 kg Tappat hittills: 0 kg.    Kvarvarande: 29 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 09 februari 2019:
1876 kcal Fett: 162,86g | Prot: 87,56g | Kolh.: 15,62g.   Frukost: Kaffe, Kycklingklubba, Kött och Skinn. Lunch: ICA Basic Skivade Champinjoner, Smör, ICA Blandfärs 70/30, Broccoli (Hackad, Fryst), Arla Vispgrädde. Middag: Äggröra, Smör. Snacks/Annat: Rostbiff, ICA Räksallad. mer...
3102 kcal Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Vila - 23 timmar och 35 minuter. mer...

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


snickare_molle1 's vikthistorik