|
I lördags jag var på en förenings fest där värden ställde fram en himla massa snacks/nötter på varje bord. Där sprack min disciplin direkt men gott var det. 😂 Dessutom maten bestått av hemlagad pasta och en gudomlig köttgryta. Pasta åt jag inte på tre månader och grytan verkade vara en riktigt kaloribomb. Drack ingen alkoholhaltiga dryck men med all säkerhet blev en rejäl plus över mina 1300 kcal. Får se vad vågen visar i veckan. 🤔
|
1162 kcal
|
Fett: 41,93g | Prot: 64,20g | Kolh.: 131,76g.
Frukost: Omelett med grön paprika och lök. Lunch: ICA Kokos Yoghurt, Havregrynsgröt, Rödkålsallad. Middag: Kycklingsoppa med grön curry. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Yoghurt Jordgubb, Falu Råg Rut, Philadelphia Vitlök & Örter 11%. mer...
|
|