|
Imorgon är min officiella vägdag men jag kollade idag och har gått UPP 0,6 kg... Detta går inte och jag som ska resa bort nu över påsk. Hur ska det gå med all mat och godis?!
Det värsta tycker jag är att det är bara ett par hundra kcal jag har övertrasserat med utom i lördags då. Då blev det betydligt mer.;Jag trodde jag låg på 500 kalorier under för att gå ner 0,5 kg i veckan men det kan det ju inte vara om jag äter typ 200 över 5-6 dagar och går upp 0,6 kg!
Nä! Detta går inte. Efter påsk ska jag köra några dagars kvickstart med shakers. Sen ska jag prova ligga 700 kcal under i en vecka dvs 1100 kcal. Efter det går jag tillbaka till 1300 kcal per dag igen för att jag faktiskt går ner på det. Men det bekymrar mig att jag inte verkar kunna äta mycket mer än så ändå... För jag hade ett plus då förra veckan också och då hade jag också övertrasserat veckan innan. Jaja, jag har åtminstone en långsiktig plan. Jag har hela detta år på mig att gå ner mina kilon - och kanske mer! Ha en fin onsdag alla kämpar 🌷
|