|
226kcal, morot, paprika, zucchini, t-yoghurt, skinka, kaffe/mjölk
|
1565 kcal
|
Fett: 85,31g | Prot: 84,78g | Kolh.: 116,99g.
Frukost: Morötter, Zucchini, Röd Paprika, Milbona Turkisk Yoghurt, Scan Rökt Skinka, Kaffe med Mjölk. Lunch: Biffgryta, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Middag: Balsamvinäger, Olivolja, Mandlar, Fetaost, Rödbetor. Snacks/Annat: Hallon, Triumf Glass Glass Himmelsk Röra, Pärsons Rökt Skinka, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Tomater, Kokt Ägg. mer...
|
|
3520 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Gå - 3 timmar, Cykling - 22 minuter, Stående - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 8 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|