Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
103,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1407 kcal
|
Fett: 47,36g | Prot: 102,91g | Kolh.: 126,08g.
Frukost: Njie ProPud Proteinmilkshake, AXA Gold Musli Nut. Middag: Kavli Amerikansk Dressing Bacon, ICA Nötfärs 5%, Basmatiris (Kokt), ICA Röd Råkostmix, ICA Råkostsallad. Snacks/Annat: Protein Pro Potato Chips Sour Cream & Onion. mer...
|
|
1638 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Samsung Health - 16 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreastube 's vikthistorik
|