|
Okay efter att ha stått still i vågen ett tag så har det äntligen gått ner....Tack vare 30 mins promenad som jag startat med sistone.
|
69,3 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
691 kcal
|
Fett: 24,32g | Prot: 42,42g | Kolh.: 72,15g.
Frukost: Hummus, Fullkornsbröd. Middag: Familjen Dafgårds Asiatisk Kycklinggryta. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Promenader är toppen som bas. 😄 Har läst någonstans att det enda kroppen inte kan stå emot och bli resistent mot är ökad aktivitet med promenader 😄❤️
22 nov 19 av medlem: Kaneli@
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ramona85351 's vikthistorik
|