Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2020
|
93,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2020:
|
2100 kcal
|
Fett: 64,83g | Prot: 89,70g | Kolh.: 289,85g.
Frukost: Crownfield Muesli Bar Hazelnut, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Blå Band Samurai, Barilla Spaghetti N.5. Lunch: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Mjälloms Havre Tunnbröd, Felix Tomatketchup Ekologisk Mindre Socker & Salt, Kronägg Ägg, ICA Gräddfil, Red Kidney Beans (Canned), Beet Soup (Borscht). Middag: Kikkoman Sojasås, Spicy Tuna Rolls, Lidl Milbona Greek Style Yogurt(Pineapple,Orange & Mandarin). Snacks/Annat: Mjälloms Havre Tunnbröd, Oranges . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|