Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2162 kcal
|
Fett: 95,74g | Prot: 79,85g | Kolh.: 249,18g.
Frukost: Arla Köket Mousse Dessert (Choklad), Soft Boiled Egg, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Felix Tomatketchup Hot Chili, Billinge Ost, Pågen Rosta. Lunch: ICA Pistageglass, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Bellarom Cappuccino (Unsweetened), Apple. Middag: Marinero Marinated Herring, Soft Boiled Egg, Pågen Lingongrova (40g), Bellarom Cappuccino (Unsweetened), Skåne Mejerier Mellanmjölk, Skåne Mejerier Gräddfil, Boiled Potato. Snacks/Annat: SIA Glass Apelsin Choklad Svensk Gräddglass. mer...
|
|
2248 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Vila - 13 timmar och 42 minuter, Sömn - 9 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|